Berekeningstabel cardiovasculair risico

Bereken zelf uw cardiovasculair risico binnen de eerstkomende 10 jaar.

Berekeningstabel

Cardiovasculaire preventie

Aspirine voor het slapengaan of bij het wakker worden?

Na een cardiovasculair evenement schrijft men aspirine in lage dosis voor om recidief te voorkomen. De doeltreffendheid van de behandeling is bewezen.

Het lijkt er echter op dat de gunstige effecten pas tot stand komen als ze 's avonds voor het slapengaan wordt ingenomen.  

De preventieve werking van aspirine

Het voorschrijven van aspirine in lage dosis is aangewezen in de secundaire preventie bij patiënten met cardiovasculair risico.

Aspirine behoort tot de klasse van de niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen (NSAI).

Het belang ervan in de preventie van cardiovasculair accident is nu goed aangetoond. Zijn werkingsmechanismen zijn echter nog niet helemaal duidelijk.

Het lijkt erop dat ze de aggregatie van de bloedplaatjes inhiberen en de stijging van de bloeddruk tegengaan.

Welk moment van de dag is het meest geschikt om de aspirine in te nemen?

Er zijn echter weinig studies die zich bezighouden met de invloed van het ogenblik van de toediening op de doeltreffendheid ervan.

Eerdere studies hebben nochtans al gesuggereerd dat de activiteit van de aspirine varieert naargelang het moment van de dag.

In vergelijking met een inname 's ochtends lijkt een inname 's avonds de werking ervan tegen de aggregatie van bloedplaatjes en voor het beperken van de bloeddruk te verhogen.

Om dit chronobiologische fenomeen beter uit te diepen, rekruteerde een groep Spaanse onderzoekers meer dan 3000 patiënten van gemiddeld 46 jaar met een nog niet behandelde arteriële hypertensie.

Sommige patiënten kregen gewoon hygiënische/diëtische adviezen, terwijl anderen ofwel bij het wakker worden ofwel voor het slapengaan een lage dosis aspirine (100 mg/dag) moesten nemen.
Drie maanden later werden de bloeddruk en hartritme gedurende 48 uren om het half uur gemeten.

Bij de patiënten die geen aspirine kregen, was de bloeddruk bijna niet gedaald. Bij de patiënten die de aspirine bij het wakker worden innamen, was de bloeddruk licht gedaald. Maar bij de patiënten die de aspirine voor het slapengaan innamen, was de bloeddruk duidelijk gedaald.

Onze activiteit/rustcyclus lijkt dus een invloed te hebben op het effect van aspirine op de bloeddruk. En het beste moment om een maximale winst te boeken, is 's avonds.

Vergeet niet dat aspirine in alle gevallen in lage doses moet worden ingenomen en nooit op eigen initiatief mag worden stopgezet.

Bron: www.e-gezondheid.be

Mensen die al hart- en vaatziekten hebben doorgemaakt, zoals een hartinfarct of een beroerte, lopen groter risico op nieuwe vaatproblemen dan mensen die deze gezondheidsproblemen (nog) niet hebben doorgemaakt. Hart- en vaatziekten vormen een groep aandoeningen die veel met elkaar te maken hebben.

Wanneer moet U zich bezighouden met de toestand van uw hart en het advies van uw arts inwinnen? Ook als u zich volkomen gezond voelt !

Wanneer zal mijn huisarts ervan uitgaan dat ik wat hartaandoeningen en de complicaties ervan een groot risico loop?

Als ik een groot risico loop, welke doelstellingen zou mijn arts me dan suggereren?

Streefdoelen

Secundaire streefdoelen

Als ik een groot risico loop, hoe kan ik dan die doelstellingen bereiken?

Door een aangepaste manier van leven!

Met geneesmiddelen die mijn arts eventueel zal voorschrijven

Welke manier van leven is voor iedereen aanbevolen? (Ongeacht de grootte van het risico)

Een beroerte, ook wel “attaque”, “cva” of "trombose” genoemd, ontstaat als een bloedvat in de hersenen door een klonter verstop raakt of als een bloedvat in de hersenen openscheurt. Hierdoor krijgen bepaalde delen van de hersenen onvoldoende bloed en zuurstof.

De zones met bloedtekort kunnen hierdoor niet functioneren. Hierdoor ontstaan symptomen als verlamming, spraak- of begripsmoeilijkheden, gevoelsstoornissen en problemen met het zicht.

Die types beroerte worden onderscheiden. Het meest frequent is de ischemische beroerte, waarbij een bloedvat afgesloten  wordt. Hersenbloedingen ontstaan als een bloedvat openscheurt.

Als dit in de hersenen bebeurt spreekt men van een parenchymateuze hersenbloeding (parachym is het wetenschappelijk woord voor weefsel) en als de bloeding rond de hersenen gebeurt, spreekt men over een subarachnoïde bloeding.

Bij deze laatste vorm vindt men vaak een abnormale uitstulping van een bloedvat die aneurysma genoemd wordt.

De belangrijkste oorzaken van een beroerte

Een ischemische beroerte kan verschillende oorzaken hebben.

Klonters kunnen ontstaan in het hart bij mensen met beschadigde hartkleppen of met hartritmestoornissen. Klonters kunnen ook afbrokkelen vanuit een vernauwing van de halsslagaders en met de bloedstroom meegevoerd worden en verderop een bloedvat verstoppen.

Bloedvaten in de hersenen kunnen beschadigd worden door hoge bloeddruk of aderverkalking. Hoge bloeddruk maakt de hersenbloedvaten broos. Als zo’n bloedvat openbreekt ontstaat een bloeding in of rond het hersenweefsel.

Het is onduidelijk waarom sommige mensen aneurysmas ontwikkelen en subarachnoïdale bloedingen ontstaan. Soms komt dit in families voor.

WAT IS EEN TIA (transiënte ischemische aanval) ?

Een TIA, ook wel een miniberoerte genoemd, ontstaat als bloedstroom naar een bepaald deel van de hersenen kortdurend onderbroken wordt.

Dit leidt tot functieverlies van het deel van de hersenen of het oog dat onvoldoende bloed kreeg.

Een TIA duurt meestal slechte enkele minuten.

Typische TIA’s zijn een kortdurende blindheid van een oog, kortdurende spraak- of begripsstoornissen of een verlamming van een zijde van het lichaam.

TIA’s zijn een medische urgentie omdat ze vaak de voorbode zijn van een beroerte. Inname van aspirine na een TIA vermindert de kans op een nieuwe beroerte.

WAT ZIJN DE ALARMSYMPTOMEN VAN EEN CVA OF TIA ?

WAT ZIJN RISICOFACTOREN VOOR CVA ?

Risicofactoren zijn kenmerken, gewoontes, elementen van levensstijl die de kans op een aandoening verhogen.

Dezelfde facturen die het risico voor coronair hartlijden (oorzaak van acute hartaanval) verhogen, zullen ook direct of indirect de kans op een beroerte verhogen. Een aantal risicofactoren verhogen enkel de kans op beroerte.

Hoe meer risicofactoren men heeft, hoe meer kans op het krijgen van een beroerte.

Er zijn een aantal risicofactoren die men niet kan controleren of veranderen (zoals o.a. leeftijd, geslacht, ras, familiale voorgeschiedenis) doch er zijn ook risicofactoren die men kan trachten te controleren, voorkomen of behandelen (vb. roken, hoge bloeddruk, te weinig beweging e.d.)

NIET WIJZIGBARE RISICOFACTOREN.

Dit zijn eigenschappen die de kans op een beroerte verhogen, maar waar geen behandeling voor mogelijk is.

WIJZIGEBARE RISICOFACTOREN

Dit zijn factoren die de kans op een beroerte verhogen waar ook wat aan gedaan kan worden door de arts of de patiënt. Het gaat hier om bepaalde medische aandoeningen (hoge bloeddruk) maar ook om bepaalde gewoontes.

Aandoeningen die de kans op een beroerte verhogen

Is hypertensie een risicofactor?

Hoge bloeddruk wordt gedefinieerd als een bloeddruk die hoger is dan 140/90 mmHg.

Hoge bloeddruk verhoogt je kans op een beroerte 4 tot 6 maal.

Hoge bloeddruk veroorzaakt schade aan de bloedvaten en kan zowel een bloeding als klontervorming veroorzaken.

Meer dan de helft van de mensen die een beroerte kregen, waren gekend met hoge bloeddruk.

Hoge bloeddruk veroorzaakt meestal geen klachten en veel mensen weten niet dat ze hoge bloeddruk hebben.

Eén op drie volwassenen heeft hoge bloeddruk.

Vraag aan je huisarts om regelmatig je bloeddruk te laten meten.

Behandeling van hoge bloeddruk vermindert het risico op een beroerte!

1. Hebben mensen met een hartziekte een hoger risico?

Mensen met een kunstmatige hartklep of die een hartinfarct gehad hebben, vertonen een verhoogd risico op een beroerte. Behandeling met bloedverdunners of aspirine, en cholesterolverlagende middelen kunnen het risico van een beroerte bij deze patiënten verminderen.

2. Veroorzaakt een onregelmatige pols beroertes?

Mensen met een onregelmatig hartritme veroorzaakt door voorkamer­fibrillatie, hebben een zeer hoog risico op een beroerte. Voorkamerfibrillatie is een onregelmatige samentrekking van een deel van het hart waardoor gemakkelijk stolsels gevormd worden.

Deze stolsels kunnen  afbrokkelen en met de bloedstroom naar de hersenen gevoerd worden waar ze een beroerte veroorzaken.

Bij bejaarden ouder dan 80 wordt 1 op 4 beroertes door voorkamerfibrillatie veroorzaakt.

De ziekte komt ,bij 1 op 50 mensen voor en kan op heel eenvoudige wijze vastgesteld worden.

Vaak is men zich er niet van bewust. Het goede nieuws is dat meer dan de helft van de beroertes door voorkamerfibrillatie met gebruik van bloedverdunners vermeden kunnen worden.

3. Is suikerziekte een risicofactor?

Suikerziekte of diabetes verdrievoudigt de kans op een beroerte.

Verhoogde aanwezigheid van suiker in het bloed beschadigt de bloedvaten en veroorzaakt aderverkalking.

Laat regelmatig je suikergehalte door de huisarts controleren om op tijd de schadelijke gevolgen van diabetes tegen te kunnen gaan.

4. Zijn verhoogde vetten in het bloed geassocieerd met CVA?

Een hoog cholesterolgehalte is schadelijk voor de bloedvaten en veroorzaakt aderverkalking.

Verhoogde cholesterol is soms, maar niet altijd een uiting van een ongezond dieet of van overgewicht.

Laat je cholesterolgehalte door de huisarts meten en probeer gezonder te eten.

5. Is een vernauwing van een halsslagader een risicofactor?

De halsslagader ontwikkelt vaak een vernauwing door aderverkalking.

Hierdoor kan het bloed moeilijker naar de hersenen vloeien en ontstaan er klonters die beroertes kunnen veroorzaken.

Mensen met ernstige vernauwingen van de halsslagader kunnen hun risico op een beroerte verminderen door de aderverkalking door een ingreep te laten verwijderen.

LEEFGEWOONTES DIE DE KANS OP EEN BEROERTE VERHOGEN

6. Is roken een risicofactor?

Roken verdubbelt je risico op een beroerte.

Roken beschadigt de bloedvaten en veroorzaakt klontervorming in de hersenen.

Stoppen met roken vermindert je risico op een beroerte al na 2 jaar en na 5 jaar zijn de schadelijke gevolgen van roken op de bloedvaten volledig verdwenen.

Vraag aan je arts om je te helpen met stoppen.

7. Is onvoldoende lichaamsbeweging een risicofactor?

Mensen die aan sport doen of meer dan 30 minuten per dag lichamelijke activiteit hebben, verminderen hun risico op een beroerte.

Turnen, zwemmen, wandelen en fietsen zijn eenvoudige inspanningen.

8. Is overgewicht een risicofactor?

Overgewicht verdubbelt de kans op een beroerte en veroorzaakt suikerziekte en hoge bloeddruk en verhoogde cholesterol.

9. Verhoogt de pil de kans op een beroerte?

De pil verhoogt in zeer beperkte mate de kans op een beroerte.

Vooral bij vrouwen die roken en migraine hebben, is het risico verhoogd.

10. Verhogen hormonen de kans op een beroerte?

Hormonen worden vaak voorgeschreven in de menopauze.

Deze producten verhogen het risico op een beroerte.

11. Verhoogt alcohol de kans op een beroerte?

Als alcohol in grote hoeveelheden gebruikt wordt (meer dan 2 glazen bier of wijn per dag) verhoogt het risico van een beroerte aanzienlijk.

Inname van 1 of 2 glazen bier of wijn per dag zou de kans op een beroerte daarentegen verminderen.

AANBEVELINGEN OM HET RISICO OP EEN BEROERTE TE VERMINDEREN

• Laat je bloeddruk om de twee jaar controleren. Volg de voorgeschreven behandeling.
• Raadpleeg een arts als je een onregelmatige pols vaststelt of hart­kloppingen voelt.
• Laat, als je ouder bent dan 20, om de 5 jaar je cholesterolgehalte controleren.
• Laat, als je ouder bent dan 45, om de 3 jaar je suikergehalte nazien. Als je overgewicht hebt of een verhoogd cholesterolgehalte gebeurt dit best vaker en vroeger.
• Eet veel fruit en groenten. Vermijd vetrijke maaltijden. Vermager zo nodig.
• Stop met roken. Laat je helpen met stoppen door een arts.
• Doe aan sport of wandel iedere dag een halfuurtje.
• Drink alcohol met mate.
• Volg de voorgeschreven behandeling van de arts.
• Laat regelmatig je bloed controleren als je bloedverdunners gebruikt.
• Leer de alarmsymptomen van een beroerte en een TIA kennen. Bel de spoeddienst op (100).

Bron: Belgian stroke council.