Hoe herkent men een hartinfarct

Een hartinfarct herkent men door een aanhoudende heftige pijn in het midden van de borst, een vuist groot, drukkend, beklemmend, branderig of alles overheersend.

De pijn straalt meestal uit naar de kaken, de linker of rechter arm, of beide armen, de maag, de rug.

Meestal komen deze klachten samen voor met

• ademhalingsmoeilijkheden,
• koud zweten,
• grauwe huidskleur,
• bewustzijnsverlies,
• misselijkheid en braken.

Wat doe je best in dit geval?

Bel onmiddelijk uw huisarts!

De beste slaagkansen van een behandeling zijn er de eerste zes uur na het ontstaan van de klachten. Hoe eerder hoe beter.

Na een hartinfarct hebben veel mensen angst

• Angst dat er opnieuw een hartinfarct komt,
• Angst dat bepaalde activiteiten niet meer kunnen of mogen,
• Angst dat anderen (partner, werkgever) hen als een patiënt gaan benaderen.

Ook een depressie (neerslachtigheid) kan na een infarct optreden.

Met andere mensen die u vertrouwd, hierover kunnen praten is van groot belang.

Na verloop van tijd leert men waar zijn nieuwe grenzen werkelijk liggen.

Niet zelden is méér mogelijk dan men in eerste instantie voor mogelijk hield.

Stap voor stap kan er meer aan beweging worden gedaan.

Ik heb een hartinfarct gehad, wat voor sport mag ik nog beoefenen ?

Na een hartincident van enige omvang, zoals een myocardinfarct, blijft lichaamsbeweging toegelaten en zelfs aanbevolen aangezien ze ook een rol speelt om het gevaar voor recidief of verwikkelingen te verkleinen. Men noemt dat “secundaire preventie”.

Lichaamsbeweging maakt deel uit van de hartrevalidatie binnen de 6 maanden na een myocardinfarct. De beste aanpak is deelnemen aan de sessies die worden georganiseerd in een erkend centrum voor hartrevalidatie en onder toezicht staat van een medische equipe en kinesitherapeuten. Verscheidene onderzoeken hebben een vermindering van de cardiovasculaire mortaliteit aangetoond van 20 à 25%.

Na de hartrevalidatieperiode blijft het aanbevolen door te gaan met lichaamsbeweging, eventueel door mee te doen aan de activiteiten van de hartpatiëntenverenigingen waar lichaamsbeweging gestimuleerd wordt zonder competitie- of prestatiedwang. De sessies worden begeleid door een kinesitherapeut. De oefenprogramma’s zijn opgevat als een verlengstuk op de revalidatie die je in het ziekenhuis kreeg.

SUST vzw is een vereniging van hartpatiënten die je de mogelijkheid biedt om onder deskundige begeleiding op een verantwoorde wijze meer te bewegen, door het opbouwen en in stand houden van je conditie.

Er is geen competitie- of prestatiedwang.
Deelname is mogelijk voor zowel mannen als vrouwen.

SUST vzw is een club van en voor hart- en vaatpatiënten; in 1977 opgericht in het U.Z. Gent (zie Geschiedenis).

Doelstelling van SUST vzw

Rust roest: ook voor mensen met een hart- of vaatziekte. Door minder te bewegen daalt je conditie, nemen de spiermassa en het uithoudingsvermogen af en wordt de minste inspanning moeilijker, een negatieve spiraal dus. Je fysiek goed voelen heeft bovendien een aantoonbare positieve invloed op je hele levenskwaliteit. In beweging zijn is heel belangrijk voor hartpatiënten.

Voor hartpatiënten is (veel) bewegen het goedkoopste geneesmiddel met daarbij het voordeel dat er geen bijwerkingen zijn !

SUST brengt mensen met hart- en vaatproblemen in beweging.

Aanbod van SUST

In het revalidatiecentrum van het UZ Gent:

Wekelijks (zaterdagnamiddag): 2 geleide wandelingen: zie wandelkalender in het menu kalenders.

Elk weekend (van april tot eind september): 2 geleide fietstochten (zaterdag- en zondagvoormiddag).

Op regelmatige basis allerlei andere activiteiten (info-avonden en uitstappen).

Indien je beslist lid te worden van de SUST contactgroep zal een jaarlijks lidgeld gevraagd worden waarmee de kosten voor veiligheid, begeleiding, organisatie en verplichte verzekering verrekend worden.

Hoe kan je ons bereiken

Kom vrijblijvend kijken hoe het eraan toegaat.
Onze contactpersonen vindt je in de rubriek
'Bestuur en Info'

of bel 09 344 71 50 - Diane Danneels -
diana.danneels@telenet.be

SUST is de afkorting voor “Samen Uit Samen Thuis”

Als je na een ingreep voor hart- en vaatziekten het ziekenhuis verlaat, krijg je een hoop goede raad mee over de noodzaak om veel en gezond te bewegen en te ontspannen.

SUST maakt het voor jou mogelijk om precies dát te doen binnen een hechte vriendenkring.

SUST brengt mensen met hartproblemen in een vriendschappelijke sfeer met elkaar in contact.

SUST kan veel meer zijn voor jou: neem gerust je tijd en verneem alles over onze vereniging op deze website.

Hoe kan je lid worden?

Zie rubriek 'Lid worden'

Als lid ontvang je viermaal per jaar 'Hartelijk nieuws', een publicatie met veel informatie over alles wat leeft bij SUST.

BELANGRIJKE VOORWAARDE

Alleen hartpatiënten kunnen deelnemen aan de revalidatietrainingen (= turnen).

De partners van hartpatiënten mogen deelnemen aan alle andere activiteiten: zwemmen, wandelen en/of fietsen.

Om te revalideren (turnen en/of zwemmen) moeten de patiënten toelating hebben van hun huisarts of behandelende cardioloog.

SRUG

SUST is aangesloten bij SRUG "Sportvereniging bij het Revalidatiecentrum van de Universiteit GENT" Website: www.srug.be

Maatschappelijke zetel

SUST vzw
UZ Gent - 10 I.E. K12

De Pintelaan 185
9000 Gent

Bankrekening 890-5942259-70